今日の献立は、「塩ラーメンかけ汁、たまご、ナムル、梨」です。総カロリーは、５８８キロカロリーです。
　梨が食べ頃になるのは、秋風の立ち始める、８月中旬ころからで、お店などでも目にする機会が多くなります。梨は、９０％が水分で、リンゴ酸やクエン酸といったさわやかな酸味(すっぱい味)もあり、水分補給や、夏バテぎみの体の疲労回復に役立ちます。梨独特のザラザラとした果肉は、便秘の解消に効果があるそうです。また、梨のさわやかな甘みは「ソルビトール」という成分で、虫歯菌の働きを防ぐ働きもあるようです。この時期のおやつに食べてみるのもいいですね。