今日の献立は、「麦ごはん、牛乳、チキントマトカレー、茎わかめサラダ、福神漬け、ヨーグルト」です。総カロリーは、６５０キロカロリーです。
　ヨーグルトは、牛乳から作られる乳製品ですので、カルシウムが含まれています。カルシウムは骨を強くしたり、イライラを抑える働きがあります。また、おなかの調子をよくしてくれる乳酸菌が多く含まれ、大腸がんなどの病気の予防にもなります。この乳酸菌がヨーグルトに入っているので、牛乳よりお腹を壊しにくいといわれています。牛乳を飲むとお腹がゴロゴロするという人は、ヨーグルトを食べてカルシウムをとりましょう。