今日の献立は、「ごはん、牛乳、肉団子、春雨スープ、ホイコーロー」です。総カロリーは、６０５キロカロリーです。
　ごま油は、文字どおり「ごま」から作られる油です。油と言うとカロリーなどが高くてあまりたくさんとらない方がよいと思われがちですが、ごま油には、体に良い効果がたくさんあります。ごま油の栄養として、「若返りのビタミン」とよばれるビタミンＥが豊富です。またごま油に含まれるリノール酸、リノレン酸と言う成分は、血液中のコレステロールを下げる働きがあり、動脈硬化の予防にも効果が期待できます。今日の給食のどの料理にごま油がつかわれているかわかるでしょうか？実は春雨スープの仕上げにごま油を使っています。良くスープの匂いを嗅いでみるとわかるかもしれません。味わって食べましょう。

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　３校時目、２年生は体育の授業を行っていました。現在は、「マット遊び」を学習しています。今日は、川とび・ゆりかご等を行ってから、友だちの前まわりを見て良い所など気づいたことを発表しました。友だちの演技を見ることで、自分のことも振り返ることができるという利点があります。積極的に発表し、自分の演技に生かすことができていました。

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　３校時目、６年生は小野先生の音楽の授業でした。現在は、小学校生活最後の合奏の練習に取り組んでいるところです。曲目は、「ＹＥＬＬ～エール～」。いきものががりの曲です。楽器の重なり合うひびきを味わいながら合奏することが目的です。自分で演奏したい楽器を選んで、パート毎に練習に取り組んでいました。６年生１７名で取り組む最後の合奏ということで、どの子も真剣です。卒業までに発表の機会があるかと思いますので、楽しみにお待ちください。
　

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　２校時目、５年生は保健の授業を行っていました。今日は、「事故やけがの予防」について教科書の挿絵を見ながら考えました。また、自分が「ヒヤリ」とした体験についても話し合い、日頃から気をつけなければならないことについて確認しました。自分の経験や生活と結びつけて考えることが、予防にもつながると思いました。

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　とても暖かい朝になりました。北沢・舘沢・下下方面の登校班の様子を見守りましたが、いつも通りの元気なあいさつと一列歩行で、整然と登校していました。
　天気予報では、今夜半から天候が崩れ気温も低くなるとのことですので、体調管理には十分に気をつけていただければと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※本日７時４５分現在の空間線量は、0.104μSv/hです。

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　５校時目、５年生は体育の授業を行っていました。今日は、ゴール型ゲームのバスケットボールです。体育館のフルコートを使って、ゲーム中心に行いました。運動量を確保するというねらいもあるようです。バスケットボールのドリブルやシュートなどの技能も高まってきていますが、見学者が審判をするなど、ルールもしっかりと理解できているようです。ゲームを通して、チームの団結力も身についてきました。

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　１年生は、今日は４校時で終了です。清掃後、帰りの会の様子を見に行きました。連絡帳も、丁寧に書けるようになりました。配る係の子も、スムーズにカードなどを配付していました。そして、今日は咲來さんの誕生日であることなども教えてくれました。間もなく１年生の２学期が終わりますが、できることがたくさんたくさん増えた学期だったようです。

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　４校時目、４年生は校庭で体育の授業を行っていました。今日は、ゴール型ゲームのサッカーを行いました。マーカーを置いて、ジグザグドリブルからのシュート、先生がディフェンスになり、それをかわしてのシュートなどを行った後、ゲームを行いました。芝生の上でのゲームは、土の上よりもダイナミックなプレーができるようで、冬場にもかかわらず半袖で汗びっしょりになって取り組んでいました。

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　今日の献立は、「ごはん、ふりかけ、牛乳、さんまの甘露煮、豚汁、冬至かぼちゃ、みかん」です。総カロリーは、６９６キロカロリーです。
　今月２２日は「冬至（とうじ）」といって、昼間の時間が、一年で一番短い日です。日本では、この日にかぼちゃを食べる風習があります。かぼちゃはビタミンＡが豊富で、風邪をひきにくくする働きがあります。そのため、寒さが厳しい冬至にはかぼちゃを食べて病気にならないようにしたそうです。また、かぼちゃは、本来夏の野菜ですが、長い間保存ができて、栄養が豊富なので、栄養豊富な野菜がなかなかとりずらい冬に、保存しておいたかぼちゃを食べて、風邪をひかないようにしていました。このように冬至カボチャという料理は、昔の人の知恵でもありました。まだまだ寒い冬が続きますので、残さず食べて、風邪をひかないようにしましょう。

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