給食・食事 12月8日(火)今日の給食

 今日の献立は、「ごはん、牛乳、あじの照り焼き、大根のみそ汁、五目豆」です。総カロリーは、590キロカロリーです。
 今日の給食に出ているの「あじ」は、EPA(エイコサペンタエン酸)やDHA(ドコサヘキサエン酸)が豊富な青魚で、脳を活性化させる働きや高血圧、動脈硬化などの病気の予防に効果が期待できます。その他に骨や歯を丈夫にする「カルシウム」や、カルシウムを体に吸収しやすくする「ビタミンD」なども多く含み、成長期の皆さんにはぜひ食べてほしい食べ物です。「味が良い」から「あじ」という名前がついたともいわれていますので、ぜひ食べて下さい。