今日の献立は、「ごはん、牛乳、さばのみそ煮、じゃがいものみそ汁、辛し和え、バナナ」です。総カロリーは、６７１キロカロリーです。
　バナナは、一年中食べられる果物です。日本で売られているバナナは、フィリピン産が多いです。バナナは、炭水化物が豊富で、果物のなかではトップクラスです。また、消化もよいので、プロのスポーツ選手などの試合前の栄養補給、エネルギー補給として食べられたりすることがあります。そのほか、体の余分な塩分を体の外に排出する働きの「カリウム」も豊富で、高血圧の予防にもつながります。今日のデザートのバナナをしっかり食べて、塩分のとりすぎを予防しましょう。