先生も健康に

子どもたちとともにレベルアップして元気に！

わたしは、撮影のためできないので放課後になわとびに

挑戦してみました。

何回跳べたかというと、はじめは３回あれ？こんなハズ

ではないと、気合いを入れて２８回これだけで限界でし

た。高く跳べばいいのは分かっていても、跳び続けるに

は、かなり体力が必要です。

子どもたちは、軽々とジャンプし跳んでいますが、足に

相当の負荷がかかることを実感し、なわとびを甘く見て

いたことを反省しました。

ちょっと跳んだだけで翌日は、筋肉痛でした。

毎日少しずつ跳んでみようかと思いました。

保護者の皆様も子どもたちと一緒に、たのしく跳んでみ

てください。意外に疲れますが、体力づくりになること

を実感できると思います。