1/31 のびのび 業間 1

先生も健康に

 

子どもたちとともにレベルアップして元気に!

 

わたしは、撮影のためできないので放課後になわとびに

挑戦してみました。

 

何回跳べたかというと、はじめは3回あれ?こんなハズ

ではないと、気合いを入れて28回これだけで限界でし

た。高く跳べばいいのは分かっていても、跳び続けるに

は、かなり体力が必要です。

 

子どもたちは、軽々とジャンプし跳んでいますが、足に

相当の負荷がかかることを実感し、なわとびを甘く見て

いたことを反省しました。

 

ちょっと跳んだだけで翌日は、筋肉痛でした。

 

毎日少しずつ跳んでみようかと思いました。

 

保護者の皆様も子どもたちと一緒に、たのしく跳んでみ

てください。意外に疲れますが、体力づくりになること

を実感できると思います。