給食・食事 11月30日(月)今日の給食

 今日の献立は「黒パン、牛乳、かぼちゃチーズフライ、野菜スープ、ポパイサラダ、りんご」です。総カロリーは、587キロカロリーです。 
 チーズには体に良いといわれる栄養のほとんどが含まれています。体を作るのに必要なタンパク質、骨を丈夫にするカルシウム、のどの粘膜などを保護し、風邪を引きにくくするビタミンA、腸内環境を整える乳酸菌など多くの栄養がつまった健康に良い食べ物です。しかし、ビタミンCと食物繊維があまりふくまれていません。  今日の給食ではチーズにないビタミンCや食物繊維を豊富に含む野菜スープ、ポパイサラダがありますので、ぜひ給食を残さず食べて栄養満点になってほしいと思います。