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こんなことがありました　出来事

おやつを上手に食べよう

2020年12月17日 14時41分

３年生は、おやつのとりかたについて学習しました。講師の先生は、町管理栄養士の佐久間さんです。

１日のおやつの定量は２００kcal、ご飯１杯分なんだそうです。ええっ、そうすると、「あんまん」なら半分、ポテトチップスや板チョコなら３分の１が適量となります。つい全部食べてしまいますよね。オーバーした分は運動して消費するといいそうですよ。