「朝食について見直そう週間」

　昨日から、保健室前に新たな「食に関するモデル」が置かれました。さっそく、何人もの生徒が手にとって、一緒にいた生徒と何やら会話していました。

　栄養教諭からコメントをもらったので紹介します。

　今週一週間は、「朝食について見直そう週間」です。朝ごはんをしっかりたべることは、体温を上げ、集中力をupすることにつながります。また、脳のエネルギーは、朝起きたときには枯渇しているので、朝食でしっかり補給することが大切です。主食、主菜、副菜、汁物をそろえるとバランスのよい朝食になりますので、是非実践してみてください。

　「早寝・早起き・朝ご飯」という言葉をよく聞きますが，これを実践するのは自分でも難しいと感じています。しかし，このことを意識して生活をするかしないかが大きいと思います。