４校時目は、５，６年生です。５年生はバイキングの食事で自分で考えてバランスよく食事をとるための内容です。主菜、副菜、主食のバランスを自分で考えてとることの大切さを学びました。６年生は、実際にジュースを作ったり菓子に含まれる脂肪分を取り出したりして、その中にどれだけの糖分や脂肪分が含まれているかを確かめました。８袋分の砂糖水はすごく甘く感じてもそこにレモン汁を加えると飲みやすくなって中に入っている砂糖の量を感じなくなってしまうことに、驚いていたようです。今回の授業を通して、栄養のバランスよく食事をとることの大切さを学びました。