実は 最大の撃沈
箱根の激坂挑戦は,最大の撃沈でした。
今回の激坂挑戦の準備は,
①寒さ対策 たくさん持っていきました
②水分対策 500㎖のボトルを2本
③栄養対策 ○○ in ゼリー 買い忘れました。
①について
かなり着込んでいたため,暑くて途中で脱ぎました。(水分は補給しました)
②水分対策
脱水症状になってから呑みました(=時既に遅し,回復に2時間ほどかかりました)
③栄養対策
私のお腹の「脂肪」は,自転車をこぐためのエネルギーにはならないようです。
芦ノ湖ゴール手前で,気力がなくなりました。
下車回数
① 塔ノ沢の先 500m程(暑さのために薄着になるため)
② 最高点1000m程手前,標高にして50m程の差の場所で2回(水分補給)
③ 最高点の手前200m程手前,標高にして15m
ふと気づいたら,吐く息が白い
向かい風で,進まない
重ねばき(パンツ…ズボンのこと)と,
重ね着(上着を2枚)これで,①の状態に戻りました。
さらに,2回も下車です。最高点は直ぐそこなのです。
下りで,楽になると思いましたが,意識がもうろう,体に力が入りません。芦ノ湖までが遠かった!
向かい風で,坂でも速度が上がりません。ブレーキをかけなくても速度が一定になる場面もありました。
今回の激坂挑戦の準備は,
①寒さ対策 たくさん持っていきました
②水分対策 500㎖のボトルを2本
③栄養対策 ○○ in ゼリー 買い忘れました。
①について
かなり着込んでいたため,暑くて途中で脱ぎました。(水分は補給しました)
②水分対策
脱水症状になってから呑みました(=時既に遅し,回復に2時間ほどかかりました)
③栄養対策
私のお腹の「脂肪」は,自転車をこぐためのエネルギーにはならないようです。
芦ノ湖ゴール手前で,気力がなくなりました。
下車回数
① 塔ノ沢の先 500m程(暑さのために薄着になるため)
② 最高点1000m程手前,標高にして50m程の差の場所で2回(水分補給)
③ 最高点の手前200m程手前,標高にして15m
ふと気づいたら,吐く息が白い
向かい風で,進まない
重ねばき(パンツ…ズボンのこと)と,
重ね着(上着を2枚)これで,①の状態に戻りました。
さらに,2回も下車です。最高点は直ぐそこなのです。
下りで,楽になると思いましたが,意識がもうろう,体に力が入りません。芦ノ湖までが遠かった!
向かい風で,坂でも速度が上がりません。ブレーキをかけなくても速度が一定になる場面もありました。